皆さんこんにちは！
中出です。
最近思うことがあります。
それは、皆さんお忙しい中うまく時間を生み出し
何かに取り組んでいる方が多くなっています( ｀ー´)ノ
勉強、読書、趣味、トレーニングなど、、、
僕は近頃、時間がないとか言って結構もっさりと生きてしまっているので
みなさんに倣って改心しようと思います。（笑）
頑張ります。みなさんに負けないように( ｀ー´)ノ
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急ですが、お身体アンケートの発表です。（楽トレの問診表から抜粋）
さんさんに来ている方はどんな風に筋肉や筋トレのイメージをされているのでしょうか。
①インナーマッスルにもつ皆さんのイメージ（鍛えるとどうなりそうか）
1位：きれいな（正しい）姿勢 22票
2位：お腹が引き締まる 15票
3位：腰痛の解消・軽減/疲れにくい身体 11票
やはり1位は姿勢ということでした。
みな気になっていることは共通なんですね。
体形だったり、姿勢は改善したい方が多く運動している方も多いです。
頑張り屋さんが多い感じがします。
番外編：スレンダーボディ 1票/老後のことを考えて 1票
②トレーニングしたい部分
1位：腹筋（お腹） 67票
2位：太もも 43票
3位：お尻 41票
お腹がたるんでいるのが気になるんでしょうか？（笑）
みーーーんなお腹鍛えたいそうです。
お腹といえど、鍛える部位や方法は様々です。
さんさんに来ていただければちょっとした筋トレもお伝えしますよ。
私、中出も頑張ります( ｀ー´)ノ
一緒に元気に健康になりましょう！！！
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