冬の水分補給(>_<)

身体ネタ

皆さん、こんにちは!

佐藤です!(^^)!

 

最近は、寒い日が続きますが

皆さん体調のほうはお変わりないですか??

もう1月に入りましたが、2月、3月と寒い冬はまだまだ続きます(>_<)

 

 

 

本日は、冬に必要な水分補給についてお話します。

水分補給のメリットとして、

老廃物を体外に出す

喉の渇きを抑え、満腹感を与え食欲を抑える

肌に水分を保ちしなやかさとハリを与える

などがあげられます。

 

 

水分補給はダイエットをする時にも欠かせないものです。

最近はついに私にもダイエットの神が舞い降りました(笑)(笑)

炭酸やスポーツドリンクをやめて朝、昼、晩ずっと水しかとらない生活を送ってる内に

1週間程でかなり効果を感じられている気がします(*’▽’)笑

 

 

美容にもお水は大切で、

老廃物を体外に出してくれたり、血液やリンパの流れをスムーズにしてくれます♪

美意識高め系女子目指して頑張ります(__)笑

 

水分補給は寒い冬こそ大切ということですね(>_<)

冷える朝は白湯を飲んで喉の渇きを潤しましょう♬

 

皆さんも、お水生活一緒に始めませんか❔✨

 

もし体調にお困りでしたら

気軽に当院へお越しください。お電話でもご予約お待ちしております!(^^)!

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