腸内環境☺

スタッフネタ

皆さんこんにちは♪

佐藤です(>_<)

 

最近は身体が重くて重くて^^;

 

実は前々からダイエットという言葉を口にすることがありましたが

自分自身の身体を見て見ぬふりをしてきました、、

ですがずっとこのままともいかず、ついに佐藤は決心しました。

 

今日は私が最近始めたダイエット法について投稿出来たら

と思います(*’▽’)

(興味ない方は申し訳ございません💦)笑

 

1.お水の摂取

2.腸内環境の改善

3.夜更かしをしない

4.お菓子禁止


 

 

 

特にこの中でも個人的に注目しているのが

 

2.腸内環境の改善です( ゚Д゚)

 

どうすれば腸内環境を良くしてくれるのか

 

色々と調べた結果↓↓

 

腸内環境を整えてくれるサプリメントを発見しました(+_+)

 

ついに薬頼りです(笑)

 

ですが、本当に効果絶大なのでオススメします!笑

 

写真が↓こんな感じで

image1

 

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錠剤で、私は朝と夜に飲んでます。(1回2錠)

 

これを飲むだけでお通じが大分変わりますよ!(^^)!

 

三日間で一キロ落ちました(笑)

 

腸内環境を整えてくれるので身体に悪いわけではありません。

ですが摂取し過ぎには注意です。

 

もしダイエット以外の目的で、

下痢や便秘でお悩みの方にもオススメです♪

 

今回はサプリメントの紹介をしましたが

やはり運動や食事制限も大切ですね。

 

運動や普段の食生活も今後ブログにアップできたらと思います!(^^)!

 

それでは本日はこの辺りで失礼します♪

 

お身体で何かお悩み方は当院までお越しください。

いつでもご予約お待ちしております(^^)

 

骨盤 矯正
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